1. Schaffen Sie sich einen festen Arbeitsplatz Es heißt nicht ohne Grund „Home*Office“. Aus Ihrem Bett, von Ihrer Couch oder vor dem Fernseher zu arbeiten ist keine gute Idee. Sie sind es gewohnt, an diesen Orten zu Weiterlesen
Schon kleine Veränderungen können uns jeden Tag einen Schritt weiter zu mehr Wohlbefinden führen. TAG 1 – Gemeinsam statt einsam Essen Früher war es eine Selbstverständlichkeit, dass zum Essen alle gemeinsam am Weiterlesen
Wie kann man mit Konflikten, die mit Arbeitskolleg*innen, im Team oder im Freundes- bzw. Familienkries stattfinden, umgehen? Welche Lösungen gibt es und wie kommt man selbst durch diese schwierige Situation? Inhalte Weiterlesen
Supervision begleitet einzelne Personen, Teams und Gruppen bei der Reflexion, Problembehandlung, Zielorientierung, Neustrukturierung und Verbesserung ihres beruflichen Handelns. Ziel einer erfolgreichen Supervision Weiterlesen
In jedem professionellen Tätigkeitsbereich, gibt es Situationen, die man alleine nicht lösen kann. Oft werden Gespräche zwischen „Tür und Angel“ geführt, die vielleicht gut für die Psychohygiene sind, Weiterlesen
Die Balint-Gruppen-Arbeit geht auf Michael Balint zurück, der Mitte des letzten Jahrhunderts „Fallkonferenzen“ mit Sozialarbeiter*innen und Ärzt*innen einführte. Heute versteht man darunter in erster Linie Weiterlesen
Dieses Modell hat einen ähnlichen Ablauf wie die Balint-Gruppen-Arbeit, ist aber noch viel strukturierter. Die Methode ist geeignet für größere Gruppen (zwischen 8 und 20 Personen). Die Gruppe sitzt im Halbkreis der Weiterlesen
Die Gruppe sollte höchstens zehn Personen umfassen, eher weniger, eventuell lässt sich diese Methode sogar zu zweit erfolgreich praktizieren (im Sinne eines Coaching*Gespräches).) Zudem hat es sich bewährt, wenn Weiterlesen
Jeder von uns könnte heute zum Thema „Stress“ ein Buch schreiben! Antreiber wie „Sei perfekt!“ oder „Sei stark!“ können zu hohem unrealistischen Leistungsdruck führen. In Maßen Weiterlesen
Jeden Tag verändert sich unser Leben! Wie kann man Veränderungsprozessen positiv gegenüberstehen und aktiv Veränderungen mitgestalten? Veränderungsprozesse sind durch viele Gefühle begleitet, und Sie lernen damit um Weiterlesen
ÜBER MICH
Mag.a Ksenija Andelic
AutorinSchon wieder Stress? Ein Streit mit der Kolleg*in oder eine unvorhergesehene Veränderung? Meine Beratung bzw. Coaching wird Ihnen bei der Bearbeitung oder Lösung des Problems helfen! Für weitere Fragen stehe ich gerne telefonisch oder per Mail zur Verfügung!