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Erstgespräch

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In vielen Fällen rufen mich Kund*innen an bzw. schreiben mir ein Mail. Da es jedoch wirklich schwierig ist per Telefon oder Mail genau heraus zu finden was die Herausforderung bzw. das Problem ist, biete ich der Weiterlesen
Skalen sind im Coaching ein Tool zur Quantifizierung des Erlebens, Aufzeigen von Veränderungen und Ressourcenfindung. Die Skalierung dient dazu, aus einem schwierigen Kontext eine einfache messbare Angelegenheit zu Weiterlesen
Haben Sie sich schon einmal gefragt wie so ein Coaching*Prozess abläuft? Bei meinen Coachings sieht er wie folgt aus: 1. Wahrnehmung des Coaching*Bedarfs Der / Die Kund*in erkennt den Wunsch nach individueller Weiterlesen
10 Mindsets, die mich immer wieder motivieren 1. Es zu versuchen und Fehler zu machen, ist besser als nichts zu tun 2. Ich habe auch schon andere Dinge überstanden 3. Ich kann jeder Zeit eine Veränderung machen und Weiterlesen
Zu mir ins Coaching zu kommen, kann in unterschiedlichen Situationen sinnvoll sein. Das Coaching dient dabei grundsätzlich nicht nur zur Beseitigung von Problemen und Defiziten, sondern auch zur Weiterlesen
Bei guter Zusammen*Arbeit ist die Stimmung gut und die Motivation meist sehr hoch. Was sind Qualitätsmerkmale guter Zusammen*Arbeit? 1. Für Zielklarheit sorgen Die Ziele sind eindeutig und werden klar verfolgt 2. Weiterlesen
Von Führungskräften wird erwartet, dass sie Konflikte im Außen managen können. Aber was, wenn sie selbst involviert sind? Die aufkeimenden Gefühle herunterschlucken oder mal kräftig auf den Tisch hauen? Diese Weiterlesen
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Depression

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Im Alltag wird der Begriff depressiv häufig auch für eine Verstimmung verwendet. Durch die lichtarme und sonnenarme Zeit geraten die Menschen in einen sogenannten Winterbluse Antriebsschwäche, morgendliche Weiterlesen
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Einsamkeit

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Das Alleinsein und damit verbundene Einsamkeit ist ein großes Problem. Gerade an Feiertagen wie Weihnachten verstärkt sich dieses Gefühl oftmals. Dann sind die Erinnerungen an glückliche Zeiten besonders intensiv. Weiterlesen
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Journaling

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Ich habe es immer schon geliebt meine Gedanken, Gefühle und Wünsche auf zu schreiben Ich finde nicht alle neuen Trends immer sinnvoll, aber Journaling alias Tagebuch 2.0 finde ich toll Am Abend sollte man alle Weiterlesen