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Zufriedenheit

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Überall sieht man Bücher zum Thema “Glücklich sein / werden”. Ich finde nicht, dass jeder ständig glücklich sein muss / kann um ein gutes Leben zu haben. Ich für mich habe schon vor vielen Jahren Zufriedenheit als Motto ausgesucht. Wie ich zufrieden werde / bleibe steure ich selbst und das ist mir viel lieber, als darauf zu warten Glück zu haben.

Was mir hilft zufrieden zu sein / zu bleiben:

• Positiv denken
• Fehler machen und daraus lernen
• Neue Sachen lernen
• Früh aufstehen und zeitig zu Bett gehen
• Mindestens einmal im Jahr verreisen
• Spieleabende mit Freunden
• Lesen & Musik hören
• To-Do Listen machen
• Ziele setzen
• Anderen Menschen helfen
• Einen Job zu haben, den ich liebe
• Viel Wasser trinken
• Jeden Tag mindestens 3x Lachen
• …

Was mir auch noch hilft ist, dass ich mich heute noch über Kleinigkeiten (z. B. ein nettes Feedback, eine Postkarte, eine nette Massage, Sonnenuntergang am Meer,…) wahnsinnig freuen kann

Was macht Sie zufrieden?

  1. Ich bin so froh, dass Du diesen Text geschrieben hast, denn er spricht mir aus der Seele. So viele meiner Patienten sind dauerhaft gestresst und depressiv. Warum, weil sie erwarten, dass sie durchgehend glücklich sein müssen/können. Zufriedenheit ist das Zauberwort!

    • Liebe Anette!
      Vielen Dank für Deinen netten Kommentar und freue mich sehr, dass Dir der Blogpost gefällt!
      Herzliche Grüße aus Wien

      Ksenija

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