Der Begriff Adoleszenz kommt vom lateinischen „adolescere“, was „erwachsen werden“ bedeutet. Heranwachsen bedeutet, Autonomie und Verantwortung zu erwerben. Wenn der Teenager diese neue Unabhängigkeit nachdrücklich Weiterlesen
Schon kleine Veränderungen können uns jeden Tag einen Schritt weiter zu mehr Wohlbefinden führen. TAG 1 – Gemeinsam statt einsam Essen Früher war es eine Selbstverständlichkeit, dass zum Essen alle gemeinsam am Weiterlesen
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Stress

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Zum Thema „Stress“ könnte heute jeder von uns wahrscheinlich ganze Bücher schreiben. Vor einigen Tagen kam ein Kunde in meine Praxis und bei der Nachfrage wie es ihm gehe, antwortete er mir:“ Ich Weiterlesen
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Erstgespräch

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In vielen Fällen rufen mich Kund*innen an bzw. schreiben mir ein Mail. Da es jedoch wirklich schwierig ist per Telefon oder Mail genau heraus zu finden was die Herausforderung bzw. das Problem ist, biete ich der Weiterlesen
Haben Sie sich schon einmal gefragt wie so ein Coaching*Prozess abläuft? Bei meinen Coachings sieht er wie folgt aus: 1. Wahrnehmung des Coaching*Bedarfs Der / Die Kund*in erkennt den Wunsch nach individueller Weiterlesen
10 Mindsets, die mich immer wieder motivieren 1. Es zu versuchen und Fehler zu machen, ist besser als nichts zu tun 2. Ich habe auch schon andere Dinge überstanden 3. Ich kann jeder Zeit eine Veränderung machen und Weiterlesen
Zu mir ins Coaching zu kommen, kann in unterschiedlichen Situationen sinnvoll sein. Das Coaching dient dabei grundsätzlich nicht nur zur Beseitigung von Problemen und Defiziten, sondern auch zur Weiterlesen
Bei guter Zusammen*Arbeit ist die Stimmung gut und die Motivation meist sehr hoch. Was sind Qualitätsmerkmale guter Zusammen*Arbeit? 1. Für Zielklarheit sorgen Die Ziele sind eindeutig und werden klar verfolgt 2. Weiterlesen
Von Führungskräften wird erwartet, dass sie Konflikte im Außen managen können. Aber was, wenn sie selbst involviert sind? Die aufkeimenden Gefühle herunterschlucken oder mal kräftig auf den Tisch hauen? Diese Weiterlesen
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Journaling

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Ich habe es immer schon geliebt meine Gedanken, Gefühle und Wünsche auf zu schreiben Ich finde nicht alle neuen Trends immer sinnvoll, aber Journaling alias Tagebuch 2.0 finde ich toll Am Abend sollte man alle Weiterlesen