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Zufriedenheit

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Überall sieht man Bücher zum Thema “Glücklich sein / werden”. Ich finde nicht, dass jeder ständig glücklich sein muss / kann um ein gutes Leben zu haben. Ich für mich habe schon vor vielen Jahren Zufriedenheit als Weiterlesen
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Stress

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Zum Thema „Stress“ könnte heute jeder von uns wahrscheinlich ganze Bücher schreiben. Vor einigen Tagen kam ein Kunde in meine Praxis und bei der Nachfrage wie es ihm gehe, antwortete er mir:“ Ich Weiterlesen
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Mediation

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Eigentlich möchte man seine Konflikte bzw. Streitereien so schnell wie möglich lösen. Leider ist das nicht immer möglich! In manchen Situationen entstehen immer wieder die gleichen Diskussionen, die oft auch in Weiterlesen
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Burn*Out

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Ich begleite seit längerem eine Kundin, die fast an der Grenze zum Burn*Out ist / war. Der Begriff Burnout-Syndrom beschreibt einen Krankheitszustand. Die Kundin / der Kunde ist sowohl physisch und emotional Weiterlesen
TOOLBOX

Tool*Box

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Willkommen in meiner Tool*Box! Die Tool*Box ist eine umfangreiche und stetig wachsende Sammlung von Tools und Methoden Durch die verschiedenen Methoden und Tools können Sie Ihren Workshop angenehm und Weiterlesen
Einsatzmöglichkeiten: Einstieg in den Workshop, Feedbackrunde am Ende des Workshops, im Einzelsetting… Tools: Emotion*Cards / Anleitung durch Moderator*in Zeitaufwand: mindestens 15 Minuten – selbst Weiterlesen
Jeder von uns könnte heute zum Thema „Stress“ ein Buch schreiben! Antreiber wie „Sei perfekt!“ oder „Sei stark!“ können zu hohem unrealistischen Leistungsdruck führen. In Maßen Weiterlesen
Wie kann man mit Konflikten, die mit Arbeitskolleg*innen, im Team oder im Freundes- bzw. Familienkries stattfinden, umgehen? Welche Lösungen gibt es und wie kommt man selbst durch diese schwierige Situation? Inhalte Weiterlesen
Einsatzmöglichkeit: Auflockerungsübung, Gruppendynamik Tools: Spaghetti, Klebeband, Spagat, Marshmallow/ Anleitung durch Moderator*in Zeitaufwand: 18 Minuten Fazit: Die Teilnehmer*innen bauen gemeinsam einen Turm. Weiterlesen
Jeden Tag verändert sich unser Leben! Wie kann man Veränderungsprozessen positiv gegenüberstehen und aktiv Veränderungen mitgestalten? Veränderungsprozesse sind durch viele Gefühle begleitet, und Sie lernen damit um Weiterlesen